Vi holder spinning cyklerne varme fra kl 06:40 til 07:30 og efterfølgende afslutter vi med kaffe, friskt brød og hyggelig networking med introduktion af dagens deltagere med dagens indslag.
Vi benytter klippekort i indgangen og mødes foran indgangen kl 06:30, laver en hurtig omklædning og går samlet ind.
Bemærk at dørene først åbner kl. 06:30
Der kan lånes sko hvis du ikke har nogen. Pedalerne er enten Shimano SPD eller det gamle Look system