Indoor Cycling – WattBike i Roskilde

9. januar 2019 kl. 15:00 - 17:30Gratis

VINTEREN ER OVER OS
-MEN VI SKAL STADIG HOLDE RELATIONERNE OG FORMEN VED LIGE.

RSVP

Gratis tilmelding

Udfyld venligst alle krævede felter

Send tilmeldingsbekræftigelse til:

Vinteren er over os

-men vi skal stadig holde relationerne og formen ved lige.

Derfor mødes vi tre gange henover vinteren til WATTBIKE i LifeClub i Hyrdehøj, Roskilde. Vi er omklædte og klar til start kl. 15:10. Efter en times god motion, klæder vi om, hvorefter vi netværker over en velfortjent forfriskning.

sko:

Har du selv cykelsko, kan de bruges, hvis klamperne er af typen Look eller SPD. Du kan også leje cykelsko i centeret.

NB: Det giver den bedste oplevelse med det rigtige watt-tal. Derfor anbefales det, at du på forhånd har deltaget i en BEGYNDERBIKE session, hvor der laves watt-test, så du har de helt rigtige tal at træne efter. Dette foregår den første torsdag i hver måned kl. 18:35-19:25. LifeClub giver dette som en gratis gæstetime for medlemmer i Virtu Business Club – husk blot tilmelding direkte til centeret på telefon 35353330.

dette siger lifeclub om WattBike cykling

Oplev muligvis landets lækreste cykelsale i LifeClub.

Forstil dig at cykle til den fedeste musik, i den vildeste stemning og med de bedste instruktører. Det kan du i LifeClub.

Vi har nyrenoverede og toplækre cykelsale i begge centre. Salene er bygget op omkring Coach By Color konceptet fra ICG.

wattbike Cykling er en uovertruffen måde at arbejde med puls og kondition på.

Spinning, Indoor Cycling, Watt træning, kært barn har mange navne. Fælles for dem er, at det er effektiv konditionstræning. Træningen er naturligvis også et rigtig godt redskab til at forbrænde en masse kalorier. Det kan være hårdt, men det giver resultater. Samtidig er risikoen for skader minimal, da du ikke udsætter kroppen for stød eller slag, og det er kun naturlige bevægelser, der arbejdes med.

Hvis du ikke er i så god form, kan du undlade at sætte så meget belastning på. Alle kommer samlet i mål alligevel. Husk at kombinere cykling med styrke og stabilitetstræning.

Vi har de toplækre Tomahawk IC 7 cykler i begge centre. Cyklerne er udstyret med farve displays, så du intuitivt og let kan se, hvor meget du arbejder.

Detaljer

Dato:
9. januar 2019
Tidspunkt:
15:00 - 17:30
Pris:
Gratis
Begivenhed Kategorier:
, , ,

Arrangør

Virtu Business Club
Hjemmeside:
www.virtubusinessclub.com

Sted

LifeClub Hyrdehøj
Hyrdehøj Bygade 6
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map
Telefon:
35353330
Hjemmeside:
www.lifeclub.dk