VIRTU RIDE fra Holte – Introduktion til intervaller og den perfekte spurt

29. maj kl. 16:00 - 18:00Gratis

Velkommen til det lokale Virtu Ride & Networking. Virtu Rides er vores ugentlige netværkscykling, hvor vi kombinerer erhvervsindhold og landevejscykling. Dette Ride er med nogle råd til træningen.

Hvem Deltager

4 personer deltager til VIRTU RIDE fra Holte – Introduktion til intervaller og den perfekte spurt

  • Anders Schelde-Mollerup Funder

    Anders Schelde-Mollerup Funder

  • Ulrik Jensen

    Ulrik Jensen

  • Jesper Langgaard

    Jesper Langgaard

  • Kjeld Jensen

    Kjeld Jensen

Registrer

Tilmelding til Virtu Ride

Udfyld venligst alle krævede felter

Send tilmeldingsbekræftigelse til:

Velkommen til Virtu Ride – den ugentlige cykeltur i Virtu Business Club, hvor træning og netværk smelter sammen.

AFGANG fra COMWELL kl. 16:00.

Der er altid kaffe og kage fra 45 minutter inden afgang, hvis du har tid og lyst.

SÅDAN KØRER VI

Vi starter med en kort introduktion til dagens tema. Derefter cykler ud i samlet flok i roligt tempo. Her har vi mulighed for at varme benene op og få talt sammen.

Et stykke ude på ruten finder vi et område der egner sig til at træne intervaller og den perfekte spurt. Virtu eksproffer deler ud af erfaringer, tips og tricks, som du kan bruge i din egen træning fremover.

Derefter opdeles gruppen i to, hvor den ene kører hurtigere end den anden hjemover.

For at deltage i Virtu Rides skal du kunne køre minimum 25 km/t i gennemsnit. Vælger du den hurtige gruppe på hjemturen, skal du kunne køre minimum 30 km/t i gennemsnit.

Efter cykelturen giver vi en kold øl/vand, mens vi evaluerer dagens træning hos Comwell.

Cykelturen er ca. 50 km.

Detaljer

Dato:
29. maj
Tidspunkt:
16:00 - 18:00
Pris:
Gratis
Begivenhed Kategorier:
,

Sted

Comwell Holte
Kongevejen 495A
Holte, 2840 Danmark
+ Google Map